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ビタミンC

レモンティー
前回の緑茶に続き、今回は“レモネード”のお話です。
ビタミンCは『お肌にいい』で有名ですが、他に免疫力UPやストレスに対抗するホルモンを作る為に必要なもので、足りなくなると抵抗力が弱くなり風邪を引きやすくなります。
朝晩、少し寒くなる今、風邪予防や引き始めにはどんどん補給したい栄養素です。

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