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昼休みのひととき

ピラティス今日から昼休みに、女の子達で
“ピラティス”を始めました。
ピラティスは、身体の深い部分の筋肉を鍛えて歪みやクセを直し、バランスの取れた身体づくりをするというもので、身体に負担をかけずにエクササイズが行えるので、今や全米で大ブレイクだそうです!
食後に腹筋を鍛えるので、慣れるまでは少々キツそうです…。


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