昼休みのひととき 今日から昼休みに、女の子達で“ピラティス”を始めました。ピラティスは、身体の深い部分の筋肉を鍛えて歪みやクセを直し、バランスの取れた身体づくりをするというもので、身体に負担をかけずにエクササイズが行えるので、今や全米で大ブレイクだそうです!食後に腹筋を鍛えるので、慣れるまでは少々キツそうです…。